高血压防治知识

目前，我国在高血压防治知识方面还有许多空白和误区，宣传不足，大部分人群对该病的认识不够。为了提高高血压病患者的生存率与生活质量，广大群众应做到早知晓，早治疗，早日降压达标，享受健康生活。加深了解高血压防治知识，能够及早发现高血压病，积极进行治疗。

由于高血压病的发病机制与饮食、情绪、肥胖、年龄及遗传有关，对于具有高盐饮食，长期紧张焦虑，体形肥胖以及有高血压病家族遗传史的人群，建议在改善生活方式的同时定期到正规医院进行体检，平时也可于家中使用电子血压计进行血压监测。不具有以上几种情况的人群，如果出现头痛、头晕、心悸等症状时也应及时到医院就诊，监测血压。

大量研究证实，随着年龄的增长，高血压病的发病率逐渐呈上升趋势，八十岁以上的老年人高血压的发病率可达93%，所以每个中老年人都有潜在的发展至高血压病的危险，对于既往血压正常的中老年人尤其不要忽视了血压的监测。但是年龄又不是高血压病的界限，很多患者，尤其是有高血压病家庭史的患者，二十岁之前即被发现血压升高，部分患者由于年轻，没有重视血压的监测与控制，三十多岁到医院就诊时已出现心血管疾病和肾功能损害，所以年轻人同样要重视血压的监测。

高血压防治知识中应该知道一个概念――高血压前期，也叫做正常血压高值，是指收缩压（SBP）在120-139mmHg之间，舒张压在（DBP）80-89mmHg之间的这部分人群。目前认为正常血压应该低于120/80mmHg，高于这个标准即使仅处于高血压前期，如果不经减盐、减体重、体育锻炼等生活方式干预或用药，四年之内也会有2/3的人发展至高血压病，所以，这一部分人尤其应该做到每日早晚及出现不适症状时监测血压，同时做到生活方式的改善，这样才有可能延迟高血压病的发病，一旦出现血压升高也能够及早发现进行干预。